Tystnaden sänker sig över huset efter att barnen har gått till skolbussen. Jag häller upp mitt te och sjunker ner vid köksbordet och låter tankar fladdra dit de vill. Vi lever i en tid med mycket negativitet. Det är otäcka saker som händer på många olika platser i världen. Ondskan skapar rädsla och osäkerhet. Den …
Det är äntligen sommar! Men vad gör vi med den lediga tiden egentligen? Många är lediga från sina arbeten, men väljer att fylla semestern med nya måsten. Hur är det med dig? Åker du land och rike runt för att hälsa på vänner, släkt och nya platser eller vill du hellre stanna upp på …
Barnen är tillbaka i skolan. Julen är utstädad. Denna januaridag är efterlängtad. Jag trycker på play på en spelllista och låter musiken omsluta mig. Nu är det bara jag, nuet och tangentbordet. Skapar. Vrider. Ändrar. Jublar inombords. Jullovets ledighet fick fart på min kreativa popcornhjärna. Alla idéer och mål som vill ner på pränt för …
Rätt som det är dyker hon upp igen. Hon som är syster till ångesten. Hon som hytter med fingret och ändrar mina tankar till att jag inte duger, att jag inte är tillräckligt duktig. ”Prestera mera”, säger hon till mig. Jag faller in i det gamla mönstret. Presterar mera för att dämpa hennes röst. Jobbar …
Ja, ibland kan det vara så att du verkligen behöver ta det lugnt. Återhämtning är så otroligt viktigt för ditt totala mående och hur du håller på sikt. Det är bristen på återhämtning som gör att vi till slut tar helt slut och blir utmattade. Vad är återhämtning och vad betyder det för dig? Vi …
Hur påverkar stressen ditt liv just nu? Vad skulle det innebära för dig att få livsbalans? Vad betyder livsbalans för dig? Ta en liten stund och fundera över de här frågorna och läs sedan vidare. Nu under hösten bjuder jag och min vän Johanna in dig, du stressade kvinna mitt i livet, som hela tiden …
Vad VILL du? Vad vill just DU uppnå i ditt liv? All förändring startar med en tanke. Men det sker ingen förändring om det bara stannar i tanken. Den måste få näring att blomstra och slå ut. Det är nu din vilja kommer in i bilden. Din tanke får näring av din vilja. Du kan …
